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[시흥국민체육센터]2019년 9월 수영,헬스 프로그램안내
작성자 : 관리자 작성일 : 2019-08-16 09:36:32   조회수 : 509   
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접수 일정 912~14일 추석연휴로 휴관 (보강없음)

구 분

일 정

비고

기존회원 재 접수

19~ 22

방문 및 인터넷 접수

신설강좌 가접수

19~ 23

방문 및 인터넷 접수

신설강좌 추첨

24(일요일 및 공휴일 경우 다음영업일)

추첨 후 문자전송

신설강좌(당첨자) 접수

추첨 후 ~ 27(접수기간 중 변동가능성 )

수강료 수납

기존강좌 신규회원 접수

23~ 말일

정원 미달반 추가접수(선착순)


20198월 수영프로그램 =신설강좌

구분

시 간

프 로 그 램 명

강습요

차오름반

(청소년/성인)

06:00~06:50

마스터2

,,

초급, 연수

,

마스터1

~

07:00~07:50

초급, 연수, 마스터

,,

기초, 중급, 상급, 마스터

,

08:00~08:50

통 합 자 유 수 영

~

누리봄반

(청소년/성인)

09:00~09:50

초급, 연수, 마스터

,,

아쿠아로빅 A (:10:00~10:50)

,,

10:00~10:50

상급, 연수, 마스터

,,

기초소그룹레슨반(여성), 연수(여성)

,

11:00~11:50

초급, 소그룹레슨반, 효도반, 마스터

월수금

아쿠아로빅 B

,,

12:00~12:50

통 합 자 유 수 영

~

가온누리반

(초등학생)

16:00~16:50

초등소그룹반A(1~3학년),

초급, 중급, 연수

,

,,

방특연계A, 상급, 연수

,

17:00~17:50

방특연계B,초급, 중급, 연수, 장애우A

,,

방특연계속성반, 초등속성반(1~3학년),

중급, 상급, 연수

,

알찬마루반

(청소년/성인)

18:00~18:50

통 합 자 유 수 영, 선수반

~

19:00~19:50

상급, 마스터

,,

초급, 상급, 연수, 장애우B

,

20:00~20:50

상급, 연수, 마스터

,,

초급, 중급, 상급, 마스터

,

21:00~21:50

소그룹레슨반(성인)

통 합 자 유 수 영

월화목금

~

정확한 강습진도는 강습진도표 참고 및 진도문의(031-8084-0115~0116)하시기 바랍니다.

특화프로그램은 할인 제외.


이용요금(1개월 기준) 프로그램별 강습 진도 안내(반명과 진도는 수업진행에 따라 다를 수 있음)

구 분

성 인

(19세이상)

청소년

(13~18)

어린이

(8~12)

반 명

강 습 진 도

정 원

수 영

강 습

5

71,500

60,500

72,600

기 초

물적응 ~ 자유형발차기

25

3

60,500

49,500

44,000

초 급

자유형 ~ 배영

중 급

배영 ~ 평영

2

55,000

44,000

38,500

연 수

영법 교정 및 숙달

마 스 터

영법 숙달



국민체육센터 헬스장


프로그램 회원모집


헬스

구 분

이용

요일

이용시간

대상

모집

인원

수강료

1개월

1(2시간)

헬스장

~

06:00~22:00

청소년

(수시접수)

400

청소년 : 30,000

성 인 : 55,000

청소년 : 2,600

성 인 : 3,600

토요일

06:30~18:00

헬스장을 이용하시는 일일입장 회원들은 운동지도를 하지 않습니다.

헬스장내 실내화 미착용, 음주, 소란등 타인에게 피해를 주는 행위시 이용에 제한이나 퇴실조치가 될 수 있습니다.

912~14일 추석연휴로 휴관


접수 일정 및 시간 안내 =신설강좌

구 분

일 정

비고

기존회원 재 접수

19~ 22

방문 및 인터넷 접수

신설강좌 가접수

19~ 23

방문 및 인터넷 접수

신설강좌 추첨

24(일요일 및 공휴일 경우 다음영업일)

추첨 후 문자전송

신설강좌(당첨자) 접수

추첨 후 ~ 27(접수기간 중 변동가능성 )

수강료 수납

기존강좌 신규회원 접수

23~ 말일

정원 미달반 추가접수(선착순)


2019년 헬스장 특화 프로그램 강좌 안내

프로그램명

요 일

시 간

수강료

인 원

대 상

장 소

준비물

신규

thin 다이어트1

,

09:00~09:50

119,000

5

60

이하

누구나

2층 헬스장

or

G.X

편안한 복장,

실내용 운동화

thin 다이어트2

,

19:00~19:50

thin 다이어트3

,

20:00~20:50

기존

파워풀 웨이트 트레이닝1

07:00~07:50

151,000

파워풀 웨이트 트레이닝2

09:00~09:50

파워풀 웨이트 트레이닝3

14:00~14:50

파워풀 웨이트 트레이닝4

17:00~17:50

파워풀 웨이트 트레이닝5

20:00~20:50

선착순 모집 - 모집인원 60% 미만 시 폐강 될 수 있습니다.

중복 접수 되지 않습니다.

특화프로그램은 할인 제외.

시흥국민체육센터

문의 031-8084-0117,0100(헬스장)(http://www.shsi.or.kr/)